Hierontapalvelut Lehmo
Klassinen hieronta Lehmo
Klassinen hieronta, usein tunnettu yksinkertaisesti hierontana, on yksi vanhimmista ja yleisimmistä hoitomuodoista. Tämä hoitomuoto on ollut käytössä vuosisatojen ajan, ja sillä on monia fyysisiä ja henkisiä hyötyjä.
Klassinen hieronta on turvallinen ja tehokas hoitomuoto moniin erilaisiin fyysisiin ja henkisiin vaivoihin. Ammattitaitoinen hieroja pystyy tarjoamaan yksilöllistä hoitoa, joka vastaa asiakkaan tarpeita ja tavoitteita.
Hieronnan hyödyt
- Stressin lievittäminen
- Erilaisten kiputilojen lievitys
- Parantunut verenkierto
- Kehonhuolto
Urheiluhieronta Lehmo
Mie oon urheiluhieroja, voiko miun luo tulla hierontaan vaikkei oo urheilija? KYLLÄ💚 Mulla oli ihan huippu asiakaskohtaaminen, asiakas ilmoitti että ”en sitten oo urheilija”, johon mie totesin ettei tarviikkaan. Urheiluhierojista ylipäätään on vähän väärä käsitys, että mennään luita myöten ja koskee niin perkuleesti, vähän jopa saattaa pelottaa, kuten tätä asiakasta. Urheiluhieroja kyllä osaa hieroa kovasti, mutta osaa myös ottaa kevyesti, palauttavasti, urheilijan ja asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden mukaan. Joskus urheiluhieronta voi olla vain kevyttä ravistelua ja palautumista, toisinaan kovaa hierontaa, jolloin kisakauden päättyessä mennään hetkellisesti lujaa ja voimalla. Kumpaakin tekniikkaa hyödynnän asiakkaiden toiveiden mukaan ja aina asiakasta kuunnellen, olit sitten urheilija tai vaikka hyvänmielen reenaaja ja nautiskelija. Itse mielummin profiloin itseni koulutetuksi hierojaksi, joka ymmärtää urheilijasta, palautumisesta, kisakaudesta ja esim myös urheiluvammoista ja niiden hoidosta. Tässäkin hyvänä esimerkkinä liukkaalla kaatuminen, heti löyty takaraivosta ensiapuohjeet kuinka toimia😎
Mie ite koen olevani tällä hetkellä hyvänmielen treenaaja, meen ja teen sitä mitä tekkee mieli, tai sitten makaan sohvalla karkkipussin kanssa jos se kuullostaa siinä hetkessä hyvältä🏃♀️🍬
Eli siis, miun vastaanotolle on tervetulleita kaikki omasta taustasta huolimatta💚
Usein kysytyt kysymykset -
Hieronta
Jokaisen asiakkaan kohdalla hierontasuunnitelma tehdään yhdessä asiakasta kuunnellen riippuen onko ns akuuttitilanne jolloin kipu/kireys/vaiva on alkanut äskettäin, vai onko kyseessä jo krooninen vaiva, joka ollut kuukausia, jopa vuosia. Yleisimmät hoitokerrat vaihtelevat kertakäynnistä viiteen hieronta kertaan, ylläpitävänä hierontana on pidetty noin kuukauden välein käyntiä. Tämäkin riippuen asiakkaasta ja hänen tavoitteistaan hieronnan suhteen.
Puolesta tunnista jopa kahteen tuntiin, riippuen asiakkaan tavoitteista ja vaivasta. Esimerkiksi yläselän ja niskan hierontaan kannattaa varata tunti, kun taas jalkojen hierontaan 90min on ollut hyvä. Mielelläni hoidan yhden asian kerralla kuntoon sen sijaan että hoito jää puolitiehen liian lyhyen ajan vuoksi.
Kokeilemalla. Useammalle asiakkaalle oonkin sanonut, että kannattaa testata useampaa hierojaa, jotta ensinäkin tietää mikä on asiakkaalle hyvä, mistä itse tykkää ja mikä auttaa, mikä on ehdoton ei. Oon vähän tunnettu siitä, että otan ns ronskisti, eikä miun pöydällä juurikaan hipsutella, jostain syystä asiakkaat onkin vähän vakioituneet siihen suuntaan. Tarpeen tullen osaan kyllä myös mennä kevyesti, mutta pointtina että kokeilemalla se selviää. Tekijöitä on monia, meidän luokaltakin kaikki oli aivan erilaisia vaikka samat tunnit ja sama koulu käytiin aikanaan.
Aina mennään asiakkaan toiveiden ja asiakas edellä. Pientä kipua saa tuntua, ei kuitenkaan niin ettei asiakas uskalla tulla enää takaisin ja lähtee ns itku silmässä kotiin liiasta kivusta. Hoidon aikana kysyn useamman kerran mitä tuntemuksia asiakkaalla on, onko kaikki hyvin ja onko hieronnan paine riittävä. Myös asiakkaan pienet eleet huomioidaan, esim jalkojen heilutus selkää hieroessa yleensä kertoo siitä, että nyt on aika kipeä kohta jolloin asiasta keskustellaan.
Kyllä voi, kuten myös aika moneen muuhunkin kiputilaan ja vaivaan.
Haitat ja riskit käsitellään oikeastaan jo heti alkukartoituksessa. Asiakas täyttää perusteellisesti esitietolomakkeen, jossa kysytään mm yleisimmät vaivat ja sairaudet, jotta riskit minimoidaan. Esimerkkinä: asiakkaalla on osteoporoosi, jolloin hieronta toteutetaan automaattisesti hieman kevyemmin. Esimerkki: asiakkaalla on nivelrikko/tekonivel: pehmytkudosmobilisointi ja nivelmobilisointi on silloin syytä jättää pois. Hieronnan jälkeen saattaa olla huimausta, toisille voi tulla migreeniä. Näistä kuitenkin keskustellaan etukäteen sekä hieronnan aikana ja muistutellaan vielä kotiinlähdön yhteydessä.
Hinnasto
-
Klassinen hieronta 30min 30€
-
Klassinen hieronta 45min 44€
-
Klassinen hieronta 60min 54€
-
Klassinen hieronta 90min 62€
-
Klassinen hieronta 120min 83€
